Zingeving gaat over het ervaren dat wat we doen in het leven waarde heeft. Zodra de basisbehoeften van de mens, zoals voedsel, onderdak en veiligheid, zijn vervuld, ontstaat de behoefte aan zingeving. Volgens de Piramide van Maslow volgen na deze basisbehoeften sociale contacten en zingeving. Spiritualiteit is een andere term voor zingeving.
“De zin van het leven is de zin in het leven.”
Vijf redenen waarom zingeving moeilijk te realiseren is
- Niet weten welke keuzes te maken
- Steeds proberen uit te vinden wat het ‘beste’ is
- Vooraf garanties willen dat keuzes ‘goed’ zijn
- Constant van gedachten veranderen
- Niet geloven dat het mogelijk is om te krijgen wat je kiest
Er zijn verschillende manieren om je gevoel van zingeving te vergroten. Echter, hoe goed bedoeld of uitgevoerd ook, acties hebben niet altijd het gewenste effect. Waarom is dat zo?
Voorwaarde 1: Intentie
De intentie waarmee je iets doet, is belangrijker dan wat je precies doet. Onderzoeken tonen aan dat het geluk vergroot kan worden door iets voor een ander te doen. Sommige mensen vinden geluk in het zorgen voor anderen, zoals voor een ziek of gehandicapt persoon. Voor anderen geldt dit niet. Zorgtaken zijn niet voor iedereen weggelegd, net zoals een functie in de gezondheidszorg niet voor iedereen geschikt is. Het is belangrijk om te weten waar je je echt prettig bij voelt en waar je oprecht positieve intenties uit kunt halen. Als activiteiten niet van nature bij je passen, zullen ze je geen geluk brengen, ongeacht wat de wetenschappelijke onderzoeken zeggen.
Voorwaarde 2: Sterke punten
Vaak ben je goed in wat je leuk vindt. Door te kijken naar je sterke punten, kun je bepalen wat goed voor je is. Als rekenen makkelijk voor je is, kun je je daarop richten en er steeds beter in worden, in plaats van moeite te doen om een nieuwe taal te leren die je niet ligt. Het heeft geen zin om je toe te leggen op iets dat je van nature moeilijk vindt. Mensen ervaren vaak weerstand wanneer ze zich moeten bezighouden met iets waar ze niet goed in zijn. Geluk vind je door te doen waar je goed in bent.
Voorwaarde 3: Routine
Motivatie is niet alleen belangrijk aan het begin; je moet gemotiveerd blijven gedurende de hele reis. Iedereen kan momenten van verveling of weerstand ervaren. Als je bijvoorbeeld hebt besloten om elke dag iets voor een ander te doen, kan dit na een tijdje als een verplichting gaan voelen. Het is dan een teken dat je iets in je strategie moet veranderen. Activiteiten zouden niet als een verplichting moeten aanvoelen. Hoewel de intentie goed was, kan het moeilijk zijn deze intentie te behouden. Plezier is essentieel. Als je jezelf moet dwingen om je dagelijkse oefening voor geluk uit te voeren, neem dan een dagje rust.
Voorwaarde 4: Voelen
Deze laatste voorwaarde combineert de eerste drie en is essentieel voor het succesvol ervaren van persoonlijke zingeving. Het is belangrijk om plezier en voldoening te vinden in wat je doet en routine te vermijden.
Hoe betrek je de energizer zingeving op je werk?
Zingeving op het werk is essentieel voor motivatie, productiviteit en tevredenheid. Om dit te bereiken, is het belangrijk dat werknemers begrijpen hoe hun werk bijdraagt aan de bredere missie en doelen van het bedrijf. Door hen verantwoordelijkheid en autonomie te geven in hun taken, voelen ze zich meer betrokken. Regelmatige erkenning en waardering voor hun inspanningen en successen versterken dit gevoel.
Daarnaast is het cruciaal om persoonlijke en professionele groei te ondersteunen via trainingen en ontwikkelingsprogramma’s. Het organiseren van teamactiviteiten en sociale evenementen bevordert de samenwerking en het teamgevoel. Een gezonde werk-privé balans wordt gestimuleerd door flexibele werkuren en mogelijkheden voor remote werken.
Betrek werknemers bij maatschappelijke projecten of vrijwilligerswerk om hun gevoel van zingeving te vergroten. Open en eerlijke communicatie binnen de organisatie is ook belangrijk. Faciliteer mentorschaps- en coachingsprogramma’s voor persoonlijke begeleiding en geef werknemers taken die aansluiten bij hun interesses en sterke punten.
Uiteraard willen we jouw organisatie verder helpen op het gebied van vitaliteit en dus ook zingeving. Neem vrijblijvend contact op om samen te kijken wat we voor jouw organisatie kunnen betekenen.
