Gezonde keuzes op de werkvloer: samen bouwen aan een vitale toekomst
Ondanks de kennis rondom gezond eten online voor het oprapen ligt en er eindeloze gezonde alternatieven zijn, blijkt uit recent onderzoek dat de levensverwachting in Nederland stagneert, mede door een ongezonde leefstijl. Factoren zoals slechte voedingsgewoonten, te weinig beweging en stress spelen hierin een grote rol. Er zijn verschillende energizers die verantwoordelijk zijn voor je algehele welzijn, waaronder voeding. Ontdek hier alles over deze 10 energizers.
De resultaten uit het onderzoek klinken misschien zorgwekkend, maar wij zien het als een kans! Een kans om op de werkvloer bij te dragen aan een gezondere en vitalere toekomst voor iedereen.
De impact van ongezonde leefstijl op de levensverwachting
Uit het onderzoek blijkt dat een combinatie van ongezonde voeding, weinig beweging en hoge stressniveaus een directe invloed heeft op de gezondheid van mensen. Chronische ziekten zoals diabetes type 2, hart- en vaatziekten en obesitas nemen toe, wat leidt tot een stagnerende levensverwachting. Deze stagnatie was al zichtbaar vóór de coronapandemie.
Belangrijkste oorzaak hiervan is dat meer mensen overlijden aan hart- en vaatziekten en kanker. Dit zijn aandoeningen die sterk samenhangen met leefstijlkeuzes. Tegelijkertijd zag het RIVM eind vorig jaar dat bijna twee op de drie Nederlanders in 2050 met overgewicht kampt. Toch stijgt de gemiddelde levensverwachting tegen die tijd naar 86,5 jaar. Dit laat zien dat medische vooruitgang en preventieve zorg steeds beter worden, waardoor mensen ondanks leefstijlrisico’s langer gezond kunnen blijven. Dit biedt perspectief, maar benadrukt ook de noodzaak van preventie en gezonde keuzes. Daarnaast zijn er voor werkgevers ook hoge (onnodige) kosten verbonden aan een zieke werknemer. Een zieke werknemer kost gemiddeld €410 per dag.
De kracht van gezonde voeding op het werk
Gezonde voeding speelt een cruciale rol in ons welzijn en energieniveau. Juist op de werkvloer, waar we een groot deel van de dag doorbrengen, kunnen bewuste keuzes een enorm verschil maken. Als bedrijfscateraar geloven wij dat lekker en gezond eten hand in hand gaan. Daarom zetten we vol in op voedzame, smaakvolle en duurzame gerechten die medewerkers niet alleen energie geven, maar ook inspireren tot een gezondere leefstijl. Bovendien helpen gezonde maaltijden bij het stabiliseren van de bloedsuikerspiegel, waar je concentratie verbetert en dus je productiviteit verhoogt.
Kleine stappen, groot effect
Gezond eten hoeft niet ingewikkeld te zijn. Door kleine aanpassingen in het bedrijfsrestaurant en de bedrijfskantine kunnen we samen al grote impact maken:
- Meer groente en fruit: verse, kleurrijke opties die niet alleen gezond zijn, maar ook een feest voor het oog. Eet de regenboog!
- Gezonde alternatieven: minder bewerkte producten en meer volkoren, eiwitrijke en vezelrijke gerechten, zoals onze heerlijke salades.
- Slimme drankenkeuzes: meer water, verse sappen en Vitalitea om hydratatie en focus te ondersteunen.
- Bewuste porties: evenwichtig samengestelde maaltijden die verzadigen zonder overdaad.
- Minder verborgen suikers: veel kant-en-klare producten bevatten onnodig veel suikers, wij kiezen voor gezonde en voedzame alternatieven.
Gezondheid en technologie met NewU
Voeding is slechts één aspect van een gezonde leefstijl. Andere factoren, zoals beweging en mentale gezondheid, zijn ook belangrijk. Werkgevers kunnen hierin een rol spelen door een vitale leefstijl op de werkvloer te stimuleren.
Bij Leo streven naar het creëren van een gezonde, energieke en productieve werkomgeving, óók bij Leo zelf. Daarom bieden we onze eigen werknemers een app aan die mentale en fysieke gezondheid toegankelijk maakt én tegelijkertijd de betrokkenheid binnen teams vergroot. Deze gezondheidsapp heet NewU. Wat deze app extra leuk maakt, is dat medewerkers tegen elkaar kunnen strijden in challenges: wie heeft de meeste gezonde gewoontes volgehouden in één maand? Dit spelelement zorgt voor extra motivatie en onderlinge verbinding.
We bieden NewU sinds 2025 ook (gratis!) aan onze opdrachtgevers aan. Door werknemers tools te bieden die gezond zijn makkelijk maken, kunnen werkgevers bijdragen aan minder stress, hogere productiviteit en een betere werksfeer.
Samen voor een vitale toekomst
Een gezonde werkplek gaat verder dan voeding alleen. Door samen in te zetten op vitaliteit, beweging en een positieve mindset, bouwen we aan een werkomgeving waarin medewerkers zich fysiek én mentaal sterk voelen. Denk aan lunchwandelingen, inspirerende workshops en het stimuleren van gezonde keuzes met aantrekkelijke menu-opties.
Het is onze missie om bedrijven te ondersteunen in het creëren van een werkomgeving waar gezondheid centraal staat. Want wanneer medewerkers zich goed voelen, presteren ze beter en dragen ze bij aan een sterk en vitaal team. Laten we samen deze kans grijpen en gezonde keuzes toegankelijk en aantrekkelijk maken. Zo zorgen we niet alleen voor een hogere levensverwachting, maar vooral voor een leven vol energie en welzijn!
Benieuwd naar hoe Leo jou kan helpen om een gezonde energieke en productieve werkomgeving te creëren? Neem contact op met Leo Catering via het formulier of bel 088-0078900
