In de huidige werkomgeving, waar vitaliteit en duurzame inzetbaarheid steeds belangrijker worden, speelt voeding een cruciale rol. Gezond eten op het werk is al lang geen luxe meer, maar een slimme investering. Zowel voor medewerkers als voor werkgevers levert het concrete voordelen op. In deze blog leggen we uit waarom gezond eten op de werkvloer loont – in energie, productiviteit en welzijn.
Gezond eten = productiever werken
Wanneer je gezond eet, voorzie je je lichaam en hersenen van de juiste brandstof. Medewerkers die een uitgebalanceerde lunch nuttigen, ervaren minder energiedips in de middag. Minder suikers en vetten, en meer vezels, eiwitten en gezonde vetten zorgen ervoor dat je langer scherp blijft. Dit vertaalt zich direct in hogere productiviteit en een betere concentratie.
Minder ziekteverzuim
Gezonde voeding versterkt het immuunsysteem. Bedrijven die actief inzetten op gezonde voeding op het werk, merken op termijn dat hun medewerkers minder vaak ziek zijn. Minder ziekteverzuim betekent continuïteit, lagere kosten en een hogere werknemerstevredenheid. Gezonde voeding is dus niet alleen een gezondheidskeuze, maar ook een economische.
Werkgeluk en bedrijfscultuur
Een bedrijf dat gezonde lunches, snacks of fruit aanbiedt, laat zien dat het de gezondheid van medewerkers serieus neemt. Dit wordt vaak gewaardeerd en draagt bij aan een positieve bedrijfscultuur. Eten verbindt, en samen genieten van een gezonde lunch bevordert onderlinge relaties. Zo draagt gezond eten op werk bij aan het werkgeluk van je team.
Wat kun je als werkgever doen?
Gelukkig hoef je het wiel niet zelf uit te vinden. Steeds meer bedrijven kiezen voor professionele bedrijfscatering die gericht is op gezonde voeding. Leo Catering biedt oplossingen die passen bij elk bedrijf, met een assortiment dat varieert van verse salades en volkoren broodjes tot warme, voedzame maaltijden.
Ook kleine ingrepen kunnen een groot verschil maken. Denk aan het vervangen van koek bij vergaderingen door noten of fruit, of het zichtbaar presenteren van gezonde keuzes in het bedrijfsrestaurant. Door op de juiste manier te presenteren, wordt gezond eten de makkelijke keuze.
De rol van bewustwording
Het allerbelangrijkste is bewustwording. Leo catering zet vol in op kennisdeling. Lunchgasten informeren over de voordelen van het maken gezonde keuzes, in de vorm van signing op het buffet, op de lunchtafels maar ook het aanbieden van de app New U.
In de app kun je aan de slag gaan met het creëren van gezonde gewoontes die verder gaan dan alleen voeding. Dit kun je vanuit de werkgever stimuleren door het organiseren van challenges, een voorbeeld: neem de trap in plaats van de lift of maak een wandeling van 10 minuten na de lunch.
Gezond eten is teamwork
Wat je eet heeft invloed op hoe je je voelt – en dat geldt voor iedereen. Door als werkgever hierin het goede voorbeeld te geven en te faciliteren, ontstaat er een gedeelde verantwoordelijkheid. En dat heeft effect: medewerkers voelen zich gesteund, gehoord en gewaardeerd.
Conclusie
Gezond eten op het werk biedt talloze voordelen: meer energie, minder ziekteverzuim, hogere productiviteit en een betere sfeer. Het is een relatief eenvoudige manier om te investeren in je mensen én je organisatie. Bedrijfscatering van Leo maakt het gemakkelijk om die stap te zetten.
