Hydratatie op de werkvloer
Water drinken: we weten allemaal dat het belangrijk is, maar eerlijk is eerlijk, het kan soms best een uitdaging zijn. Hoe vaak betrap je jezelf erop dat je aan het eind van de dag bedenkt dat je eigenlijk veel te weinig hebt gedronken? Toch is voldoende hydratatie essentieel, om dagelijks je energie en focus op peil te houden. Gelukkig hoeft water drinken helemaal niet saai te zijn. Bij Leo maken we het leuker én lekkerder met Vitalitea!
Het belang van drinken op de werkvloer
Ons lichaam bestaat voor een groot deel uit water, en elke dag verliezen we vocht door bijvoorbeeld ademhaling, zweten en urine. Dit moet aangevuld worden om goed te kunnen functioneren. Wanneer je dorst krijgt, is dat eigenlijk al een signaal dat je lichaam bezig is met het herstellen van een vochttekort. Zeker op de werkvloer is dit niet wenselijk, omdat concentratie en productiviteit dan snel achteruitgaan.
Kleine aanpassingen in je dagelijkse routine kunnen een groot effect kunnen hebben op je vitaliteit en welzijn. Regelmatig drinken is zo’n simpele, maar effectieve stap naar een energieker en gezonder leven. Maar hoe zorg je ervoor dat je gehydrateerd blijft, zonder steeds terug te vallen op datzelfde glas water?
Vitalitea op de werkvloer
Bij Leo hebben we een oplossing die hydratatie niet alleen gemakkelijker, maar ook een stuk aantrekkelijker maakt: Vitalitea! Deze heerlijke cold brew thee is afkomstig van TeaBar en biedt een verfrissend en smaakvol alternatief voor gewoon water. Het geheim zit in de langzame bereiding: de thee trekt maar liefst 8 uur lang in koud water, waardoor alle smaken optimaal vrijkomen.
Vitalitea is niet alleen een traktatie voor je smaakpapillen, maar ook een perfecte manier om gehydrateerd te blijven zonder toegevoegde suikers of kunstmatige ingrediënten. Bovendien hebben we tien verrassende smaken geselecteerd, afgestemd op onze tien energizers. Zo kun je elke dag een andere smaak proberen en ontdekken welke jou het beste ondersteunt op de werkvloer.
Luister naar je lichaam
Wist je dat je lichaam een slim alarmsysteem heeft? Dorst is een natuurlijke herinnering dat je vocht nodig hebt, maar vaak wachten we te lang voordat we eraan toegeven. Hier zijn enkele signalen dat je te weinig hebt gedronken:
- Droge mond of keel
- Vermoeidheid of een energiedip
- Hoofdpijn of duizeligheid
- Verminderde concentratie
Door hier bewust op te letten en regelmatig een glas Vitalitea te drinken, help je je lichaam optimaal te functioneren. Herken deze signalen en grijp op tijd naar een verfrissend drankje om je energie op peil te houden.
Hydratatie als onderdeel van je routine
Bij Leo geloven we dat een gezonde werkvloer bijdraagt aan het welzijn van onze medewerkers. Daarom zetten we in op slimme en toegankelijke manieren om gezonde gewoonten te stimuleren. Vitalitea is hier een mooi voorbeeld van: het is een kleine aanpassing die een groot verschil kan maken in hoe je je voelt gedurende de dag.
Daarnaast moedigen we iedereen aan om water drinken onderdeel te maken van hun routine. Zet een fles of glas water op je bureau, neem regelmatig een slok en kies voor variatie met een smaakvolle cold brew thee. Zo blijft gehydrateerd blijven niet alleen een verplichting, maar iets waar je naar uitkijkt!
Gewoontes op de werkvloer
Wil je jezelf en je collega’s helpen om meer te drinken? Hier zijn een paar eenvoudige tips:
- Begin de dag met een groot glas water of thee.
- Zet een herinnering op je telefoon om elk uur even te drinken.
- Gebruik een mooie waterfles of een chique glas om het leuker te maken.
- Wissel af tussen gewoon water en cold brew thee voor variatie in smaak.
- Let op de signalen van je lichaam en drink op tijd.
Door simpelweg vaker naar een verfrissend glas Vitalitea te grijpen, zorg je ervoor dat je energieker en productiever door de dag gaat. Maak van hydratatie een gewoonte en ervaar zelf het verschil! Gezondheid begint bij de kleine dingen. Daarom werkt Leo samen met NewU, de app die het bouwen en behouden van gezonde gewoontes stimuleert.
Wil je hier meer over weten? Neem vrijblijvend contact op via onze website of bel 088-0078900
